Cómo encarar la alimentación después de las fiestas

Es inevitable: durante las Navidades nos hemos permitido una serie de excesos en materia de alimentación que pueden verse reflejados en la báscula en enero. […]

Qué no puede faltar en tu despensa estas Navidades

¿Quieres saber cómo mantener una dieta equilibrada estas Navidades? Parece una tarea imposible, pero se puede lograr. Te contamos qué no puede faltar en tu despensa para que disfrutes comiendo, pero sigas cuidándote.

Los minerales, necesarios en nuestra alimentación

Los minerales son nutrientes esenciales para el organismo: construyen, mantienen y regulan las funciones corporales. Te desvelamos su importancia en la alimentación y destacamos algunos de los más comunes en nuestra dieta.

Consejos para cuidar nuestra alimentación fuera de casa

Cuando viajamos o sencillamente hacemos pequeñas escapadas, aunque sea a pasar el día, resulta fácil caer en malos hábitos de alimentación. En Bon Pollo queremos darte unos consejos y recomendaciones para comer fuera de casa de manera saludable y seguir disfrutando de la gastronomía.

La importancia de las proteínas en la dieta

Las proteínas desempeñan un papel fundamental en el organismo. Además de construir tejido muscular, tienen otras muchas funciones que resultan esenciales. ¿Cuáles son y por qué son tan necesarias? Te explicamos algunos de sus procesos.

Llega el verano, una oportunidad para comer alimentos saludables y deliciosos

Con la llegada del verano, el tamaño y la jugosidad de las frutas y las hortalizas aumenta, por lo que contienen más agua, algo que nos viene muy bien con el calor. Te mostramos una selección de la increíble variedad de productos que ofrece nuestra dieta mediterránea.

La riqueza de la piel del pollo

Nos adentramos en uno de los debates que rodean el consumo del pollo: su piel. ¿Es recomendable comerla?, ¿sabemos realmente cuáles son sus propiedades? Para conocerla y disfrutar de ella, tan solo debes seguir las normas de higiene y de cocción que te explicamos.

Alimentos para la primavera

Ya llega la primavera y, con ella, muchos alimentos llenos de color y sabor para mantenernos en plena forma. No es de extrañar que las […]

Claves para comer bien en la oficina

Pasamos gran parte del día en nuestro puesto de trabajo, por lo que es importante establecer una rutina con las pautas alimentarias correctas. ¡Te demostramos que comer bien y variado en la oficina es posible!

Las vitaminas, imprescindibles en nuestra alimentación

Las vitaminas son una familia de sustancias que nos aportan los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.