Las vitaminas son una familia de sustancias que nos aportan los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Aunque necesarias en pequeñas cantidades, son indispensables y, para lograrlas, es muy importante seguir una dieta equilibrada.
Las grasas obtenidas a través de los alimentos son nutrientes importantes para nuestra dieta, ya que resultan necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Eso sí, debemos saber diferenciar los distintos tipos de grasa.
La planificación de nuestras comidas es muy recomendable para seguir una dieta equilibrada y variada, mejorar los hábitos alimentarios y evitar el consumo de alimentos procesados.
Conseguir un equilibrio en la alimentación resulta imprescindible si queremos llevar un estilo de vida saludable. Variedad, moderación e hidratación son algunas de las claves para alcanzar este objetivo.
Existen mil maneras de preparar el pollo, por eso, te desvelamos algunos trucos para que puedas sacar el mayor partido posible a este rico alimento durante su elaboración y cocción.
Disfruta de la carne de pollo con las diferentes propuestas de cocción que te presentamos. Encontrarás posibilidades para todos los gustos: escalfados, asados, al grill o al vapor.