
Como encarar a alimentación despois das festas
É inevitable: durante o Nadal permitímonos unha serie de excesos en materia de alimentación que, en xaneiro, poden reflectirse na báscula. A seguir, dámosche uns […]
É inevitable: durante o Nadal permitímonos unha serie de excesos en materia de alimentación que, en xaneiro, poden reflectirse na báscula. A seguir, dámosche uns […]
Queres saber como se pode manter unha dieta equilibrada neste Nadal? Parece unha tarefa imposible, pero pódese lograr. Contámosche que é o que non pode faltar na despensa para desfrutares comendo, pero sen deixar de coidarse.
Os minerais son nutrientes esenciais para o organismo: constrúen, manteñen e regulan as funcións corporais. Desvelámosche a súa importancia na alimentación e salientamos algúns dos máis comúns na nosa dieta.
Cando viaxamos ou simplemente facemos pequenas escapadas, aínda que sexa para pasar o día, resulta doado caer en malos hábitos de alimentación. Isto é algo que nos ten pasado a todos en maior ou menor medida, conque desde Bon Pollo queremos darche uns consellos e recomendacións para comeres fóra da casa de xeito saudable e seguires desfrutando da gastronomía sen excesos nin carencias nutritivas.
As proteínas desempeñan un papel fundamental no organismo. Trátase de moléculas formadas por aminoácidos que están presentes en todas as células do noso corpo e […]
Coa chegada do verán, o tamaño e a saborosidade das froitas e hortalizas aumenta de xeito que teñen máis auga, algo que nos vén ben coa calor. Velaquí unha selección da incrible variedade de produtos que ofrece a dieta mediterránea. O verán éche unha estación perfecta para seguires unha alimentación saudable!
Imos entrar nun dos debates que rodean o consumo do polo: a pel. É recomendable comela? Sabemos realmente cales son as súas propiedades? Para coñecela e desfrutar dela só tes que seguir as normas de hixiene e de cocción que che explicamos.
Xa chega a primavera e, con ela, moitos alimentos cheos de cor e sabor para nos manter en plena forma. Non é de estrañar que […]
Pasamos gran parte do día no noso posto de traballo e por iso é importante establecermos unha rutina coas pautas alimentarias correctas. Ímosche demostrar que comer ben e variado na oficina é posible!
As vitaminas son unha familia de substancias que nos achegan os nutrientes necesarios para o bo funcionamento do organismo. Aínda que son necesarias en pequenas […]